水是最好的溶劑。純凈的水是不含任何有害物質(zhì)的水，我們每天吃進(jìn)去的食物，其含有的營(yíng)養成分都需要先溶解于水中，才能被吸收。于此同時(shí)，由于水分均勻分布，在全身不斷循環(huán)，因而人體才能保持“等溫" ，不致這兒熱那兒冷。身體代謝后的產(chǎn)物只有溶解于水，才能隨汗、尿等排出體外。
隨著(zhù)年齡的增加，中老年人體內固有水分逐步減少，出現生理性失水現象。由于皮膚干燥，分泌減少，皮膚的抵抗力減弱，皮膚上的細菌就比較容易活動(dòng)滋生，引起癤、腫等皮膚病。
中老年人體內缺水，也會(huì )使腸內正常的粘液分泌減少，引起便秘、免疫力低下和神經(jīng)衰弱等疾病。因為糞便在腸內停留過(guò)久，會(huì )產(chǎn)生有害物質(zhì)，會(huì )再次被小腸吸收，人就會(huì )感到頭痛、頭暈、精神不振，導致神經(jīng)衰弱等病。干燥的糞塊壓迫腸壁，又易發(fā)生便秘、痔瘡。研究顯示，便秘與腸癌也有關(guān)系。

 
人體排出廢料的一個(gè)主要通道就是腎臟。飲水少，排尿量也少，由于濾過(guò)的尿量少，腎臟就要加重負擔，排出濃縮的代謝產(chǎn)物，腎臟器官的疾病也容易發(fā)生。
 
正因為健康飲水可以給我們的身體帶來(lái)如此多的好處，因此一般認為：中老年人通過(guò)合理的健康飲水可提高機體抗病能力，達到延年益壽的目的。
 
春暖乍寒，多風(fēng)干燥，氣燥傷肺，肺部很容易受到疾病感染，很多人在春天會(huì )感到呼吸不順暢，多是因為肺部喜潤惡燥引起的生理反應。只需足量飲水，即能很好的滋潤肺部，使呼吸道黏膜的纖毛運動(dòng)活躍，可以抵御病菌侵入人體，身體免疫力大大提升。
 
季節交替時(shí)，多喝水可以更好地滋養細胞，促進(jìn)人體的新陳代謝，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力。家用凈水器無(wú)疑就是最好的終端凈水小設備，能有效的去除水中的有害物質(zhì)，所以建議不管條件多困難，家庭凈水環(huán)節不可少。
 

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